Fasilitas

Starfit
Functional Area

Functional Training Gerakan olahraga yang disesuaikan dengan gerakan tubuh dalam aktifitas sehari-hari. Sebagian besar melibatkan kegiatan yang ditargetkan pada otot inti (core) pada area perut dan lower back. Tujuannya adalah agar tubuh dapat berfungsi sebagaimana mestinya.Benefit yang didapat :
1. Meningkatkan level kebugaran dan performa gerak
2. Meningkatkan keseimbangan, koordinasi, kelincahan, kekuatan, daya tahan dan flexibility
3. Meminimalisir dan mencegah resiko cedera karena kesalahan gerak
4. Memperbaiki postur tubuh dan meminimilasi resiko lower back pain
5. Membantu menurunkan berat badan